Allenarsi e migliorare

I nostri consigli per allenarsi e migliorare praticando sport all’aria aperta: fa bene al corpo e allo spirito.

È un regalo dal valore inestimabile, sia se siamo da soli, sia in compagnia. Scopri i consigli per allenarsi e migliorare sempre di più!

  • Ludovico

Cosa mangiare e cosa evitare per restare in forma ai tempi del coronavirus
Cosa mangiare e cosa evitare per restare in forma ai tempi del coronavirus 2560 1842 Ludovico

Nessun tipo cibo protegge dal coronavirus. Però possiamo darvi qualche consiglio e suggerimento utili per gestire i nostri pasti durante questo isolamento fatto di quasi totale sedentarietà.

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  • Ludovico

Yoga in casa: cosa serve
Yoga in casa: cosa serve 2560 1707 Ludovico

In queste settimane di allarme e incertezza, possiamo praticare yoga stando a casa. Perché farlo? La pratica può aiutare a connetterci con noi stessi, mantenere in equilibrio corpo, mente e spirito. Ecco i consigli di Marta e Francesca, insegnanti certificate di Vinyasa Yoga.

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  • Ludovico

Allenarsi a casa
Allenarsi a casa 2560 1606 Ludovico

Cosa significa restare a casa senza potersi muovere o mettere la faccia fuori? Significa che accumuliamo molto stress, significa che mangiamo troppo e di più. Come fare per tenersi in forma senza poter fare le cose che facevamo prima?

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  • Ludovico

Buoni propositi dopo le feste: sport per rimettersi in forma
Buoni propositi dopo le feste: sport per rimettersi in forma 2560 1709 Ludovico

Le vacanze invernali sono ormai passate, tra feste, cenoni, parenti e relax, probabilmente vi sarete lasciati un po’ andare. Quello che non si è perso però è la voglia di rimettersi in forma, di lasciare da parte il divano e il panettone e di ricominciare a muoversi e mangiare in…

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  • Ludovico

Gli sport da fare quando fa freddo: i consigli di Skouty
Gli sport da fare quando fa freddo: i consigli di Skouty 2560 1707 Ludovico

Il freddo, l’alba che arriva tardi e il buio che arriva presto: a chi viene voglia di uscire e fare sport? Con l’arrivo della stagione fredda abbandoniamo ogni buon proposito di fare attività all’aperto. Beh, noi di Skouty vogliamo darvi alcuni suggerimenti per continuare a praticare sport, per fare il…

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  • Ludovico

Mountain bike, e-bike, BMX: quale scegliere?
Mountain bike, e-bike, BMX: quale scegliere? 2560 1920 Ludovico

Quali sono le differenze tra i diversi tipi di MTB? Partiamo dal capire quali sono quelle a livello tecnico, ovvero le caratteristiche geometriche, di allestimento e di escursione. Questa suddivisione è utile sotto diversi punti di vista, uno dei quali è quello di semplificare la nostra scelta.

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  • Ludovico

Manutenzione degli sci: perché è importante e come farla
Manutenzione degli sci: perché è importante e come farla 4418 3534 Ludovico

Prendersi cura dei propri sci è di estrema importanza e la loro manutenzione non deve mai essere sottovalutata per una serie di motivazioni. Insieme allo skiman della Scuola di Formazione Ski-Man Gianluca Palmi, vediamo perché è così importante sapere come maneggiare la propria attrezzatura e quali sono i passaggi principali…

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  • Ludovico

5 attività sportive outdoor da fare a settembre
5 attività sportive outdoor da fare a settembre 1600 1200 Ludovico

Non fa ancora freddo e (per fortuna!) non è più caldissimo. Settembre è il mese ideale per dedicarsi agli sport outdoor e provare nuove esperienze, anche con tutta la famiglia! In questo post vi consiglio 5 attività sportive outdoor da fare a settembre con Skouty. Con una sorpresa…

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panorama montagna
  • Ludovico

La Montagna, molto più di un semplice luogo
La Montagna, molto più di un semplice luogo 4032 3024 Ludovico

Quest’estate concedetevi un momento per andare in montagna. Con questa frase vi starete probabilmente chiedendo perché dovreste scegliere il paesaggio montano rispetto ad un più classico e solito mare. Scopriamolo insieme.

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  • Ludovico

Sport all’aria aperta: 6 motivazioni per cominciare oggi stesso
Sport all’aria aperta: 6 motivazioni per cominciare oggi stesso 975 726 Ludovico

Avete mai pensato a tutti i benefici che lo sport all’aria aperta può apportare al vostro stile di vita? Se la risposta è no, ora non avete più scuse.

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  • Ludovico

Attività per addio al celibato: 5 idee a cui non avevate pensato
Attività per addio al celibato: 5 idee a cui non avevate pensato 1600 1200 Ludovico

Chi lo avrebbe mai detto che proprio quell’amico avrebbe pronunciato il fatidico sì? Ebbene, quel momento è arrivato e ora tocca proprio a voi. Organizzare un degno addio al celibato è un arduo compito che a un certo punto della vita spetta a tutti gli amici del futuro sposo… ma…

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