Sport d’acqua: le attività da provare quest’estate

Sport d’acqua: le attività da provare quest’estate

Sport d’acqua: le attività da provare quest’estate 5184 3456 Skouty

L’estate porta con sé la voglia di sole, di aria aperta, di vacanze e… di acqua! Per rinfrescarsi e divertirsi. Quale occasione migliore di sfruttare la bella stagione per cimentarsi in qualche nuova attività sportiva all’insegna dell’elemento dell’acqua? Ecco quali sono gli sport d’acqua più in voga e tutti i benefici che si traggono nello svolgerli.

I benefici degli sport acquatici

Fare dell’attività fisica a contatto con l’acqua può riservarci piacevoli sorprese grazie ai benefici che è possibile trarne. Ad esempio?

Fare sport in acqua è prima di tutto divertente. Le attività in acqua sono piuttosto dispendiose sotto il punto di vista energetico ma, nonostante questo ed essendo piacevoli da praticare, non fanno percepire la loro pesantezza e la fatica.

Si tratta di attività complete. Il contatto con l’acqua permette di far lavorare l’intera muscolatura e quindi si può considerare con un vero e proprio workout completo. Ideale quindi per tutti coloro che vogliono perdere peso o tonificarsi quasi senza accorgersene.

Eseguendo un lavoro aerobico, gli sport d’acqua sono amici del cuore. Un allenamento regolare e costante consente al muscolo cardiaco di irrobustirsi, consumando meno ossigeno e quindi anche meno energie.

Parlando di sport acquatici, il primo che viene in mente è senza dubbio il nuoto. Ma c’è molto di più! Esistono diverse attività in cui l’acqua è l’elemento principale. Curiosi di saperne di più?

Ecco quali sono gli sport d’acqua da provare da provare questa estate.

Rafting

Uno sport ad alto tasso adrenalinico adatto a chi ama l’avventura e vuole mettersi in gioco. A differenza di quanto si possa pensare, il rafting è uno sport alla portata di tutti: come perdere l’occasione di vivere un’esperienza del genere? Se si tratta della vostra prima esperienza all’insegna di questo sport e volete saperne di più, potete leggere a riguardo come vestirsi per fare rafting e altri consigli utili.

 

Wakeboard

Mai sognato di padroneggiare le onde? Con il wakeboard si può imparare a farlo: questa attività nasce dalla fusione dello sci nautico e dello snowboard, combinando velocità e acrobazie, forza e agilità, controllo e creatività.

Trainati da un motoscafo attraverso una fune, si vive un’esperienza all’insegna del divertimento. Da praticare al lago oppure al mare, è uno degli sport acquatici più in voga dell’estate.

 

Wakesurf

Ne avete mai sentito parlare? Se siete amanti del surf ma lontani dalle mete delle onde perfette potete provare un’alternativa per placare la vostra voglia.
Il wakesurf si pratica al lago, è simile al wakeboard, perché si tratta sempre di padroneggiare le onde, ma invece di utilizzare una tavola da wakeboard si sale su una tavola da surf. Anche in questo caso partirete trainati da un motoscafo, che ha il preciso scopo di formare l’onda. Una volta alzata, potrete fare tutte le vostre evoluzioni e surfare!

 

Canyoning

È senza alcun dubbio una delle attività più divertenti da praticare. Il canyoning consiste nella discesa di quei torrenti che scorrono nei canali rocciosi, senza l’ausilio di natanti come canoe, kayak o gommoni: si scende quindi a piedi. L’unica concessione è l’utilizzo di corde attraverso le quali calarsi, durante i vari percorsi. Gli esperti del settore lo consigliano anche ai neofiti: sono previsti infatti diversi percorsi in cui cimentarsi in base all’esperienza e al grado di allenamento.

 

Hydrospeed

È uno sport d’acqua nato in Francia e che solo di recente ha preso piede in Italia. È la scelta ideale per coloro che vogliono provare uno sport estremo a contatto con l’acqua. Può essere considerato come una sorta di bob acquatico.

A differenza del rafting si è quasi totalmente immersi nell’acqua e si utilizza una specie di bob fluviale, realizzato con materiali leggeri con la duplice funzione di proteggere dagli urti contro le rocce e offrire un punto d’appoggio.

 

Avete già deciso quale provare? Scopriteli tutti su Skouty e poi raccontateci come è andata.

 

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