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E dopo il lockdown? Tanta voglia di avventura

E dopo il lockdown? Tanta voglia di avventura 1024 658 Ludovico

Se penso all’anno scorso, in questo periodo ero fuori a pedalare in sella alla mia bici su per le montagne o giù per qualche sentiero, e mai avrei pensato di trovarmi ora, fermo e chiuso in casa, a solo immaginare il fuori, con il pensiero costante «speriamo questa situazione finisca…

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I corsi online di Skouty: alpinismo, yoga, snorkeling, cicloturismo, escursionismo, pilates, surf e tanto altro…

I corsi online di Skouty: alpinismo, yoga, snorkeling, cicloturismo, escursionismo, pilates, surf e tanto altro… 820 312 Ludovico

Stare in casa non è semplice, specie per noi amanti dell’outdoor che amiamo stare all’aria aperta, in cima a una montagna, in mezzo a una pineta, o sulla spiaggia guardando le onde del mare. Restiamo a casa ma non restiamo fermi. Il team di Skouty si è impegnato per riuscire…

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Yoga in casa: cosa serve

Yoga in casa: cosa serve 2560 1707 Ludovico

In queste settimane di allarme e incertezza, possiamo praticare yoga stando a casa. Perché farlo? La pratica può aiutare a connetterci con noi stessi, mantenere in equilibrio corpo, mente e spirito. Ecco i consigli di Marta e Francesca, insegnanti certificate di Vinyasa Yoga.

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5 attività sportive outdoor da fare a Febbraio. Bonus: San Valentino

5 attività sportive outdoor da fare a Febbraio. Bonus: San Valentino 2560 1707 Ludovico

5 esperienze sportive da fare a febbraio e idee regalo per San Valentino

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Buoni propositi dopo le feste: sport per rimettersi in forma

Buoni propositi dopo le feste: sport per rimettersi in forma 2560 1709 Ludovico

Le vacanze invernali sono ormai passate, tra feste, cenoni, parenti e relax, probabilmente vi sarete lasciati un po’ andare. Quello che non si è perso però è la voglia di rimettersi in forma, di lasciare da parte il divano e il panettone e di ricominciare a muoversi e mangiare in…

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Yoga: un modo per stare bene con il corpo e con la mente

Yoga: un modo per stare bene con il corpo e con la mente 2560 1707 Ludovico

Il lavoro, lo studio, la casa, i soldi sono solo alcune delle preoccupazioni che possono portare ad un aumento dello stress, fino a volte ad arrivare a influenzare negativamente l’intera giornata. Non sarebbe bello riuscire a controllare i propri sensi, arrivando a eliminare i pensieri negativi, e avere invece una…

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Le interviste di Skouty: Sara Lavino Zona

Le interviste di Skouty: Sara Lavino Zona 1131 698 Ludovico

Abbiamo incontrato Sara Lavino Zona, psicologa, istruttrice di yoga, istruttrice di fitness e atleta della disciplina del trail running. Le abbiamo fatto un po’ di domande per conoscerla meglio e scoprire le sue diverse attività che pratica con passione su se stessa e con gli altri. Di Sara ci ha…

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