Trekking come iniziare: dalla a alla z la guida per principianti

Trekking come iniziare: dalla a alla z la guida per principianti

Trekking come iniziare: dalla a alla z la guida per principianti 4032 3024 Skouty

Il senso di libertà, il contatto più vero con la natura, i paesaggi mozzafiato ed emozioni sempre diverse: questi sono solo alcuni dei motivi del perché dovreste fare della montagna il vostro habitat naturale.

Bene, è arrivato il momento di concedervi questo regalo e iniziare a scoprire il mondo del trekking! Come iniziare però? Forse è proprio questo il fattore che finora vi ha sempre bloccato. Cominciare a camminare in montagna, e nello specifico fare trekking, non è cosa così scontata. Prima di iniziare c’è da sapere che questa attività richiede impegno e preparazione.

Perché fare trekking migliora la vita: quello che c’è da sapere

Benessere psicofisico

Il primo a beneficiarne sarà l’apparato cardiaco. ll cuore piano piano si abitua a sopportare un lavoro che ha la caratteristica di non essere molto intenso ma prolungato. Questo comporta un ingrossamento e rafforzamento della sua parete muscolare. Ma non solo: anche la funzione respiratoria migliora notevolmente e aiuta a dire addio allo stress causato dalla routine e dalla vita di tutti i giorni. Ci si rilassa e si ha una carica di energia completamente diversa!

Gli incontri che si fanno

Il fattore umano ha una grande importanza. Vi stupirete dei piacevoli incontri che potrete fare. Quando si mette in pausa la routine quotidiana, si finisce per essere se stessi senza filtri: è proprio così che si instaurano i rapporti umani più profondi.

Trekking come iniziare – i consigli secondo gli esperti

Trovare la giusta compagnia

Questa non è un’attività da svolgere in solitaria ma è un’attività da condividere con altri appassionati. Cosa fare se i vostri amici non condividono questa passione? Rivolgetevi a Skouty!

Partite con calma

Non abbiate l’ansia di strafare fin dai primi passi mossi in questo mondo. Soprattutto valutate la vostra preparazione fisica: se non siete degli sportivi dovrete partire con più cautela rispetto a una persona già allenata.

Siate regolari

La costanza premia tutto. In poco tempo potrete ritrovarvi a percorrere anche quei percorsi più impegnativi che mai avreste creduto di percorrere. Che è un po’ la metafora della vita, no?

Trekking come iniziare: le attrezzature basic da acquistare

Quali sono le attrezzature da acquistare per non farsi cogliere impreparati? Vediamolo insieme!

Scarponcini: scegliere dei buoni scarponcini da trekking è la prima cosa da fare. Niente Converse o scarpe da ginnastica comuni. Infortunarsi è un rischio da prendere in considerazione quando si praticano attività di questo genere e una scarpa non adatta non vi aiuterà in questo.

Bastoni da trekking: non sono strettamente indispensabili ma vi offrono un grande aiuto per non affaticare troppo la muscolatura. Utili quindi soprattutto se siete alle prime armi.

Zainetto da montagna: uno zaino che sia abbastanza resistente da portare con voi durante il vostro percorso è imprescindibile. Riempitelo con il necessario e siete pronti per partire.

 

Quando uomini e montagne si incontrano, grandi cose accadono.
William Blake

 

 

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